Жителям Подмосковья рассказали какую опасность несет в себе день недели

Фото: freepik.com

Ирландские ученые провели интересное исследование, которое показало, что понедельник — самый опасный день для сердечно-сосудистой системы, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» . Более 10 тысяч людей, перенесших инфаркт или инсульт, были проанализированы, и выяснилось, что в большинстве случаев повышение уровня сегмента ST на кардиограмме происходит именно в этот день. Эксперты связывают такую закономерность с резкой сменой обстановки: с выходных на работу. Многие люди испытывают стресс, который организм не может справиться с таким количеством негативного гормонального всплеска. Поэтому важно научиться справляться со стрессом и выплескивать адреналин с помощью активных увлечений. Это исследование напоминает нам о том, что забота о ментальном здоровье также является важным фактором для сохранения здоровья сердца и сосудов. Необходимо отделять работу от отдыха и находить время для увлечений, которые помогут сбросить заработанный за неделю стресс.

«Кроме того, важно учиться справляться со стрессом, а также выплескивать адреналин с помощью активных увлечений»,

- подчеркнула врач-кардиолог Ольга Якушева.

Ольга Ковалева

Источник

Предложить новость