Завершилась Неделя профилактики остеопороза. В связи с этим хотим напомнить об опасности этого заболевания и его профилактике
Завершилась Неделя профилактики остеопороза. В связи с этим хотим напомнить об опасности этого заболевания и его профилактике.
При остеопорозе кости становятся хрупкими, ломаются буквально «на ровном месте» и хуже срастаются при переломах.
Чтобы поддержать здоровье костей, ревматологи рекомендуют:
● употреблять продукты, богатые кальцием, и принимать витамин D, предварительно проконсультировавшись со специалистом,
● на постоянной основе заниматься физическими упражнениями, без резких движений и подъемов тяжести,
● отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции,
● начать прием лекарств для улучшения плотности костной ткани по назначению врача в целях профилактики и лечения.
Кроме того, необходимо обратиться к специалисту при появлении симптомов болезни:
● легкая боль в разных частях тела, которая быстро проходит, но со временем учащается,
● болезненность в суставах или ночные судороги,
● разрушение зубов, пародонтоз, кровоточивость десен и др.
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.