Врач Зубарева: Стресс может вызывать изжогу и вздутие
Нутрициолог Наталья Зубарева заявила, что стресс может оказывать негативное влияние на работу ЖКТ.
Фото: iStock/Sinenkiy
Нутрициолог Наталья Зубарева заявила, что стресс может оказывать негативное влияние на работу ЖКТ. «Главные симптомы стресса, которые мы при этом «нутром чувствуем» — изжога, вздутие или нарушения перистальтики», — рассказала специалист в беседе с «Газетой.Ru» .Врач посоветовала для борьбы со стрессом включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витамина B и омега-3 жирных кислот. В частности Зубарева призвала обратить внимание на жирную морскую рыбу, богатую перечисленными веществами.
«Также организм в стрессе нужно поддержать продуктами, богатыми магнием: дефицит этого микроэлемента негативно влияет на нервную систему, вызывает мышечное напряжение и расстройство сна», — заключила нутрициолог.
Диана Аванесян
Последние новости
Уролог предупреждает: кофе и чай могут навредить почкам
Эксперт делится рекомендациями по здоровому питанию для сохранения функций почек.
В Люберцах обсудили проблемы жителей на встрече с властями
Горожане подняли важные вопросы о благоустройстве и медицинских услугах.
Концерт к Дню Матери в Сергиевом Посаде
Воспитанники военно-патриотического клуба организовали праздничное мероприятие для матерей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ухте