Врач рассказал, на каком боку спать лучше всего
Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом.
Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом. Но это только если вы выбрали не ту сторону.
«По мнению британских ученых, авторов исследования о сне, спать на правом боку – не лучший вариант. После опросов и экспериментов выяснилось, что такое положение не дает человеку хорошо отдохнуть. Но при этом засыпать легче именно так», – рассказывает врач Михаил Котенков.
Эксперт объясняет, что из-за того, что большинство людей правши, правая часть тела более развита и разработана и менее подвержена спазмам и зажимам. А потому заснуть на правом боку легче, хотя на левом сон получается более крепким, если довериться исследованиям британских ученых.
«Если у вас нет проблем с дыханием и, в частности, вы не страдаете апноэ, то лучше всего спать не на боку, а на спине. Самая неудачная поза для сна – на животе», – заключил врач.
Ранее врач рассказал, почему сон при включенном обогревателе опасен для здоровья.
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Миф разбился о скалы: оптимисты — это глупцы, а пессимисты слишком умны, чтобы считать свой стакан полным
Исследование, проведенное британскими учеными, выявило интересную связь между уровнем когнитивных способностей и оптимистическим мышлением у людей.
В семье участника СВО из Реутова побывал спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов
Медиаархив Московской области/photo.mosreg.ru Секретарь Московского областного регионального отделения «Единой России», спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов встретился с семьей военнослужащего из Реутова.
Григорий Артамонов вступил в должность главы подмосковного Подольска
В Подольске в среду состоялась инаугурация вступления в должность главы городского округа Григория Артамонова, ранее исполнявшего обязанности руководителя муниципалитета.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок