Вода с лимоном с утра поможет избавиться от лишнего веса
17.11.2022

Вода с лимоном с утра поможет избавиться от лишнего веса

Она создает чувство насыщения и позволяет получить меньше калорий за завтраком.

Фото: [ Павел Бедняков/РИА Новости ]

Она создает чувство насыщения и позволяет получить меньше калорий за завтраком.

Советы о том, как быстрее и надежнее похудеть, привело «Утро.ру» .

Соблюдение диеты стоит начать с самого пробуждения.   Вода с лимоном позволит насытить организм и поспособствовать правильному обмену веществ. В дальнейшем стоит ограничить употребление сахара. Именно он, во многом, поддерживает жировую прослойку. Лучше начать принимать в пищу овсяные хлопья. Так вы получите необходимую клетчатку. Она создает ощущение сытости в желудке и не дает вам переедать. Еще одним нехитрым приемом станет употребление протеинов. Белковая пища позволит быстрее избавиться от лишних килограммов.

Данные советы отлично подойдут для избавления жира с живота.   Правда, висцеральный жир уйдет от вас только в том случае, если правильная диета будет дополнена физической активностью.

Последние новости

Диетолог рассказала, как избавиться от тяги к сладкому

Зимой в период усталости, дефицита многих микроэлементов и витаминов, людям все чаще хочется сладкого.

Экс-футболиста «Спартака» Душана Петковича задержали за 115 кг кокаина

Бывший футболист московского «Спартака» и сын бывшего тренера сборной Сербии и Черногории по футболу Душан Петкович арестован в Амстердаме по подозрению в контрабанде наркотиков.

Золото или банковский вклад – эксперты назвали лучшие инвестиции в 2023 году

Грядущий год во многом изменит наши представления о том, как правильно инвестировать.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *