Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.
«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.
«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.
Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Новая подстанция скорой помощи откроется в деревне Сухарево
С целью улучшения доступа к медицинской помощи, в деревне Сухарево откроется новая подстанция скорой помощи.
Назначение новых судей в арбитражные суды России
Президент России утвердил новые назначения в судебной системе.
Встреча главы Ступино с местными жителями
Сергей Мужальских обсудил важные вопросы с жителями округа
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований