Нутрициолог рассказала, что после сорока лет витамин D не усваивается из солнца

Как рассказала нутрициолог Лариса Никитина, витамин D может синтезироваться в организме человека любого возраста от лучей солнца.

Фото: ru.freepik.com

Как рассказала нутрициолог Лариса Никитина, витамин D может синтезироваться в организме человека любого возраста от лучей солнца. Этот незаменимый прогормон должен поступать в организм с пищей и добавками к ней. Об этом пишет vmo24.ru. Врач отметила, у жителей Арабских Эмиратов один из самых низких показателей уровня витамина D. Можно загорать сколько угодно, обгореть, но витамин D все равно не усвоится. По ее словам, после 35-40 лет солнечные лучи вовсе не способны восполнить уровень витамина D, а кроме того, у многих людей и вовсе имеются генетические проблемы, связанные с деформацией гена, который отвечает за его усвоение. Поэтому людям с дефицитом витамина D необходимо искать иные способы его восполнения в организме, порекомендовала специалист. Это могут быть, например, капли, или внутримышечные инъекции.

Источник

Предложить новость