Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина

В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.

В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .

Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.

По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.

Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]

Последние новости

В Рузской библиотеке прошёл мастер-класс по бисероплетению

В Рузской городской библиотеке прошёл мастер-класс по бисероплетению «Красота своими руками» для местной детворы.

Тучковские старшеклассники узнали о возможностях получения высшего образования в РУДН

В Тучковской школе №2 Рузского муниципального округа прошла увлекательная профориентационная встреча со студентами Российского университета дружбы народов (РУДН).

В ДК Архангельский прошёл Урок мужества «Достоинство и честь»

4 февраля в Доме культуры Архангельский прошёл Урок мужества «Достоинство и честь», посвящённый Году Защитника Отечества.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Железногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *