Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .
Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.
По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.
Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
В Рузской библиотеке прошёл мастер-класс по бисероплетению
В Рузской городской библиотеке прошёл мастер-класс по бисероплетению «Красота своими руками» для местной детворы.
Тучковские старшеклассники узнали о возможностях получения высшего образования в РУДН
В Тучковской школе №2 Рузского муниципального округа прошла увлекательная профориентационная встреча со студентами Российского университета дружбы народов (РУДН).
В ДК Архангельский прошёл Урок мужества «Достоинство и честь»
4 февраля в Доме культуры Архангельский прошёл Урок мужества «Достоинство и честь», посвящённый Году Защитника Отечества.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи