Медик Дорошенко назвала оптимальную ежедневную дозу кофеина
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы.
Кофеин способствует активизации мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. Медик Татьяна Дорошенко рассказала, с какого возраста можно употреблять кофе и какая доза кофеина является оптимальной для детей и взрослых. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, пить кофе можно с 16 лет, однако напиток противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, аритмии и заболеваниях ЖКТ.
Эксперт добавила, что для здорового человека оптимальной является доза кофеина не более 500 мг в день, то есть где-то три чашки кофе.
По ее мнению, зерновой кофе более безопасен, так как в растворимом или сублимированном зачастую есть добавки.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]Последние новости
В химкинской школе №29 детей научили оказывать первую медицинскую помощь
Как оказать первую медицинскую помощь при падении, ушибах, порезах и остановке дыхания в условиях, когда ждать помощи неоткуда.
Сотрудники Раменской больницы отправили гуманитарный груз участникам СВО
пресс-служба Раменской областной больницы В преддверии новогодних праздников медицинские работники Раменской больницы передали гуманитарный груз,
Пожилым жителям Коломны рассказали о правильной гигиене полости рта
Коломенская больница Пенсионеры из комплексного центра соцобслуживания и реабилитации «Коломенский» пообщались с медсестрой-гигиенистом стоматологической поликлиники Татьяной Макаровой.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить