Кардиолог Бирюкова рассказала о принципах правильного питания
Врач-кардиолог Анна Бирюкова рассказала, какие продукты считаются самыми полезными для сосудов и сердца.
Фото: iStock/Elena_Danileiko
Врач-кардиолог Анна Бирюкова рассказала, какие продукты считаются самыми полезными для сосудов и сердца. По словам специалиста, под сбалансированным питанием подразумевается не только диета и ограничения в употреблении определённых продуктов, но и качество употребляемых продуктов, с которыми в организм должны попадать витамины, микроэлементы и клетчатка. Об этом пишет «Газета.Ru» .Бирюкова посоветовала добавить в рацион рыбу, а также оливковое и подсолнечное масло.
«Самой полезной является жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Употребление рыбы один-два раза в неделю профилактирует риски, связанные с развитием атеросклероза», — цитирует издание слова собеседницы.
Диана Аванесян
Последние новости
В Мытищах завершилась кампания по вакцинации против гриппа: привилось 156 тысяч человек
Бесплатно привиться современными и безопасными отечественными вакцинами могли все желающие, как в поликлиниках по месту жительства, так и в мобильном пункте, который три месяца работал у «Экобазара».
Игорь Брынцалов встретился с семьей военнослужащего-добровольца в зоне специальной военной операции
Секретарь Московского областного регионального отделения «Единой России», спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов встретился с семьей военнослужащего из Реутова Совместно с Главой Реутова Анатолием Каторовым,
«Единая Россия» провела в Нижнем Новгороде дискуссионную площадку «Верю в Россию»
Это уже вторая тематическая встреча, которую партия проводит в регионах перед Съездом «Единая Россия» провела в Нижнем Новгороде вторую дискуссионную площадку в преддверии Съезда.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок