Исследование: в хорошо проветренном помещении получается лучше выспаться
Специалисты Датского технического университета провели исследование с участием 35 человек разного возраста и выяснили,
Специалисты Датского технического университета провели исследование с участием 35 человек разного возраста и выяснили, насколько ощутимо уровень вентиляции в комнате влияет на качество сна. В хорошо проветренной спальне получится выспаться лучше, передает издание “Газета.ru” со ссылкой на Science Direct.
У всех участников исследования не отмечалось проблем со сном. В рамках научной работы они провели четыре недели в комнатах с регулируемой системой вентиляции. Ученые, в свою очередь, меняли интенсивность циркуляции воздуха по ночам, пока участники спали. Выяснилось, что интенсивность вентиляции повлияла на концентрацию углекислого газа в комнатах. Его уровень повышался там, где циркуляция воздуха была недостаточной, а при обратных условиях снижался.
По итогам исследования стало ясно, что благодаря низкой концентрации углекислого газа в комнате участники реже просыпались ночью. Их сон был более глубоким и менее чутким. “Поэтому ученые советуют спать при открытом окне или включать механические системы вентиляции”, — сказано в источнике.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.