Исследование: в хорошо проветренном помещении получается лучше выспаться
Специалисты Датского технического университета провели исследование с участием 35 человек разного возраста и выяснили,
Специалисты Датского технического университета провели исследование с участием 35 человек разного возраста и выяснили, насколько ощутимо уровень вентиляции в комнате влияет на качество сна. В хорошо проветренной спальне получится выспаться лучше, передает издание “Газета.ru” со ссылкой на Science Direct.
У всех участников исследования не отмечалось проблем со сном. В рамках научной работы они провели четыре недели в комнатах с регулируемой системой вентиляции. Ученые, в свою очередь, меняли интенсивность циркуляции воздуха по ночам, пока участники спали. Выяснилось, что интенсивность вентиляции повлияла на концентрацию углекислого газа в комнатах. Его уровень повышался там, где циркуляция воздуха была недостаточной, а при обратных условиях снижался.
По итогам исследования стало ясно, что благодаря низкой концентрации углекислого газа в комнате участники реже просыпались ночью. Их сон был более глубоким и менее чутким. “Поэтому ученые советуют спать при открытом окне или включать механические системы вентиляции”, — сказано в источнике.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
«Укрепляет здоровье и нормализует давление»: Диетолог назвал универсальный фрукт
Фото: istock / rusak Диетолог Майкл Мосли заявил, что ежедневное употребление яблок крайне полезно для здоровья.
Более 260 единиц стерилизационного оборудования поступило в подмосковные больницы
Пресс-служба Минздрава МО В медучреждения Московской области поступило новое стерилизационное оборудование.
Вопросы сохранения мировой цивилизации обсудили молодые ученые
Росконгресс/Анатолий Медведь Ученые обсудили вопросы сохранения мировой цивилизации, сообщает интернет-издание in-voskrenensk.ru В России прошел III Конгресса молодых ученых.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить