Эндокринолог назвала тип питания, который поможет похудеть к лету
Фото: istock / vadimguzhva С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм.
Фото: istock / vadimguzhva
С приближением лета и купального сезона многие задумываются о выборе диеты для потери лишних килограмм. Эндокринолог Антонина Гуреева в разговоре с «МедикФорум» порекомендовала интервальное голодание. Она пояснила, что обязательным условием для похудения является дефицит калорий. Его можно достичь при помощи исключения из рациона сладких, жирных и других высококалорийных продуктов.Врач отметила, что некоторым может помочь интервальное голодание, но перед ним необходимо проконсультироваться с врачом. Это вид питания характеризуется ограниченным по времени употреблением пищи.
К примеру, человек может есть только 8 часов в сутки, а в остальное время не притрагивается к пище. За счёт этого можно следить за питанием и потерять лишние килограммы.
Ранее диетолог назвал пять продуктов, помогающих снизить вес. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».
Алина Юрчак
Последние новости
Подмосковные фермеры получили с начала года почти 700 га земли
В Московской области с начала года 16 крестьянских фермерских хозяйств и фермеров, участвующих в программе государственной поддержки в сфере развития сельского хозяйства, получили земельные участки сельскохозяйственного назначения.
В Госдуме предложили разрешить ранее использование материнского капитала
Фото: iStock/Rostislav_Sedlacek Следите за нашими новостями в удобном формате В Госдуме предложили разрешить использовать материнский капитал на жилье до достижения ребенком трех лет,
Какие продукты нельзя употреблять сразу после поста?
Ферментативная система организма находилась во время поста в "отпуске", поэтому сильная нагрузка на неё сразу после поста нежелательна.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок