Доктор Абакумов рассказал о борьбе с холестерином

Холестерин «живет» в клетках людей и всех представителей животного мира. Он растворяется в жирах и органических веществах, но не растворяется в воде. Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал об особенностях повышенной концентрации холестерина наносить вред здоровью человека. 

«Двадцать процентов холестерина мы получаем из пищи — мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, икры, яиц и молока. Другие восемьдесят синтезируют печень и кишечник из жиров, аминокислот и глюкозы», — проводит ликбез доктор. 

Есть несколько проблем, которые возникают у организма из-за холестерина. Это дислипидемия (нарушение обмена жиров и соединений жиров и белков), гиперхолестеринемия (нарушение липидного состава крови с увеличением концентрации холестерина и липопротеинов — так называемого»плохого» холестерина) и гипертриглицеридемия (повышение концентрации в крови жиров). 

Повышенное содержание холестерина может образовываться из-за возраста, стрессов, сахарного диабета, курения, наследственных болезней и из-за жирной пищи. Концентрация плохого холестерина приводит к образованию в сосудах бляшек, которые провоцируют ишемическую болезнь сердца, стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт. Могут развиться аневризмы, которые при расслоении грозят летальным исходом. Есть риск прогресса почечной недостаточности и инфаркта почки. В брюшной полости могут возникнуть боли, появляются запор или понос, вздутие живота и тошнота. Тут возможен инфаркт кишечника. 

На проблемы с холестерином как индикаторы указывают глаза. При его избытке они становятся желтоватыми, появляются желтые или оранжевые отложения жиров (холестерина), дуга или ободок вокруг радужки глаза становятся белесыми. 

«Много есть жирного мяса и масла нельзя. Продукты с трансжирами и жирными кислотами формируют липопротеиновые частицы, которые организму сложно «утилизировать». Они долго циркулируют в крови и оказываются в сосудистой стенке, отчего и возникают бляшки», — констатирует доктор. 

После печени холестерин направляется в желчный пузырь, где происходит застой желчи, образование хлопьев и образование камней. Концентрация плохого холестерина в крови увеличивается. Определить уровень холестерина можно с помощью медицинских исследований.

Лечение включает секвестр рациона питания. Нужно убрать из него жирное мясо, молочные продукты, булочки и сладкое. Обязательно надо бросить курить. При необходимости неплохо сбавить вес, а движению уделять по 30-40 минут не менее четырех раз в неделю. Врач рекомендует побольше есть продуктов с содержанием омеги-3, то есть рыбы и белка. Хорошо снижают уровень плохого холестерина статины, тормозящие синтез холестерина в печени. 

«Цель статинов — не уменьшить холестерин, а снизить риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому назначают их пациентам высокой группы риска. Большинству хватает просто модификации образа жизни и приема других препаратов», — заключает доктор Абакумов.