Диетолог Гинзбург рассказал, какой перекус полезен людям после 50 лет
Диетолог Михаил Гинзбург: Полезный перекус поможет людям после 50 лет избежать многих болезней Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что пожилым людям важно уделять особое внимание своему рациону питания.
Фото: iStock/Arx0nt
Диетолог Михаил Гинзбург: Полезный перекус поможет людям после 50 лет избежать многих болезней Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что пожилым людям важно уделять особое внимание своему рациону питания. Специалист перечислил продукты для полезного перекуса после 50 лет, пишет издание «Кубанские новости».Гинзбург порекомендовал перекусывать мюслями, кашами или кисломолочными напитками. Кроме того, в рацион важно включать овощи, фрукты, хлеб с отрубями или цельнозерновой хлеб.
Диетолог объяснил, что такой перекус полезен из-за клетчатки, витаминов и пищевых волокон, содержащихся в нем. Если на регулярной основе следить за рационом и питаться перечисленными продуктами, можно снизить рик развития множества заболеваний — например, сахарного диабета, атеросклероза и рака, заключил Михаил Гинзбург.
Ранее диетолог Наталья Круглова перечислила самые лучшие продукты для завтрака. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1 . Диана Аванесян
Последние новости
Встреча администрации с жителями Люберец
Глава муниципалитета рассказал о развитии местной компании
Развитие экономики в Кашире: новый бюджет и поддержка бизнеса
Городская администрация озвучила планы по развитию и поддержке малого и среднего бизнеса.
Поддержка воинов: волонтёры Каширы помогают на передовой
Комитет семей воинов Отечества активно участвует в помощи военнослужащим и их семьям.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Симферополе на выгодных условиях