Диетолог Бест рассказал о пищевых привычках, замедляющих старение
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала,
Фото: iStock/gbh007
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала, что правильно составленный рацион способствует снижению риска развития ряда заболеваний, особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает портал Eat This, Not That!Специалист посоветовала употреблять больше овощей, фруктов и злаковых, так как они богаты клетчаткой, уменьшающей воспаления и оксидативный стресс.
Также Бест отметила, что в авокадо, орехах и рыбе содержаться полезные жиры, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней. Диетолог подчеркнула, что пища растительного происхождения после 50 лет замедляет процесс старения в целом.
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова раскрыла, когда кофе может стать опасным для человека. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Встреча администрации с жителями Люберец
Глава муниципалитета рассказал о развитии местной компании
Развитие экономики в Кашире: новый бюджет и поддержка бизнеса
Городская администрация озвучила планы по развитию и поддержке малого и среднего бизнеса.
Поддержка воинов: волонтёры Каширы помогают на передовой
Комитет семей воинов Отечества активно участвует в помощи военнослужащим и их семьям.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Белгороде, охватывающие все важные события в городе