Чем опасен дефицит витаминов у школьников?
Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.
Диетолог НИКИ детства Анна Басова рассказала, чем опасен дефицит витаминов и микроэлементов у школьников.
По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.
Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.
- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.
В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/
По словам специалиста, дефицит может стать причиной плохого самочувствия, снижения работоспособности, быстрой утомляемости. Кроме того, при нехватке витаминов организм становится более уязвимым для инфекций и вирусов.
Врач отметила, что при нехватке витамина D человек постоянно испытывает усталость. Витамины A и C важны для зубов, кожи и работы ЖКТ. Магний необходим для хорошей работы нервной системы.
- Также важно поступление железа во избежание задержки моторного и психического формирования ребенка, - подчеркнула медик.
В период повышенной нагрузки в школе врач рекомендовала принимать детям комплексы, которые содержат витамины группы В, Омега-3, карнитин и холин.
Источник: https://mosregtoday.ru/news/soc/dietolog-niki-detstva-rasskazala-chem-opasen-defitsit-vitaminov-u-shkolnikov/
Последние новости
В Кашире подвели итоги ежегодного конкурса творческих работ «Счастливое Рождество»
Торжественное награждение победителей ежегодного окружного конкурса «Счастливое Рождество» состоялось в культурно-досуговом центре «Родина».
Каждую среду руководитель Каширской больницы проводит личный прием населения по вопросам здравоохранения
Жители Каширы в открытом диалоге могут обратиться к главному врачу с предложениями, вопросами и проблемами, решить их прямо во время приема, а так же получить качественную помощь в кратчайший срок.
Напоминаем правила безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей
Уважаемые жители! Основные причины травмирования железнодорожным подвижным составом и поражения током контактной сети – нарушение правил безопасности при нахождении в зоне железнодорожных путей, спешка и беспечность,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Великих Луках с предложениями работы от ведущих работодателей города