Аномальная жара: как обезопасить себя и близких от ее неприятных последствий
В ближайшие дни столбик термометра поднимется до 33 градусов днем и до 25 ночью Для поддержания нормального уровня витамина Д летом достаточно погулять на солнце от 5 до 15 минут в день.
В ближайшие дни столбик термометра поднимется до 33 градусов днем и до 25 ночью
Для поддержания нормального уровня витамина Д летом достаточно погулять на солнце от 5 до 15 минут в день. Для этого не надо специально идти на пляж и загорать. Хватит того, что свет попадает на открытые участки тела: это кисти рук и лицо.
Но нельзя забывать про побочные эффекты. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа без защиты может подвергаться ожогам. А это увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Многие люди сталкиваются с аллергией на солнце. Появляются высыпания на открытых участках тела, начинается зуд. Это заболевание возникает из-за повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету.
Чтобы защититься, нужно пользоваться SPF-средствами. Их необходимо выбирать в зависимости от типа и тона кожи.
Также не рекомендуется заниматься спортом на открытых площадках. Из-за жары человек больше потеет, больше теряет воду. Обезвоживание снижает энергию, ухудшает концентрацию, а также к приводит к проблемам с почками и сердцем.
Последние новости
Налогоплательщикам Подмосковья предоставили новый электронный сервис для отчетности
Теперь налоговая и бухгалтерская отчетность может быть подана через официальный сайт ФНС России.
Жалобы на Управление ЖКХ в Химках
Комиссия Управления изучает обращения ООО «ВКС50» по поводу работы ЖКХ в Химках.
Штраф для Россетей Московского региона за административное правонарушение
Московское областное УФАС России наложило штраф на сумму 600 000 рублей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку