Студенты поучаствовали в фитнес-марафоне
Студенты ГСГУ выбирают активный и здоровый образ жизни, и очередной раз подтвердили это во время участия в конкурсно-спортивной программе "Здоровое поколение Коломны", которая прошла 24 сентября на спортплощадке вуза.
Студенты ГСГУ выбирают активный и здоровый образ жизни, и очередной раз подтвердили это во время участия в конкурсно-спортивной программе "Здоровое поколение Коломны", которая прошла 24 сентября на спортплощадке вуза. Физически и морально ребят закаливали специалисты МЦ "Русь" при поддержке сети спортивных клубов.
На тропу фитнес-испытаний вышли порядка 50 студентов вуза, словно доказывая, что пасмурная погода нипочем для тех, кто молод и полон энергии. Тем более для участников мероприятия была подготовлена масса спортивных активностей, которые не дали никому замерзнуть.
Старт спортивному марафону положила общая разминка или BestFit – высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Получив необходимый заряд бодрости, участники разделились на 8 команд по 6 человек и перешли к следующему, самому зрелищному испытанию - эстафете по CrossFit. Она состояла из нескольких заданий на силу и выносливость. Для девушек это 10 запрыгиваний/зашагиваний на плиобокс, 10 приседаний на bosu, 10 подъемов корпуса, а для юношей - 10 одновременно выполненных burpee (выпрыгиваний из приседа), 7 трестеров со штанкой (выбросы штанги над головой из положения приседа) и TRX-тяга покрышки.
Правильность выполнения всех упражнений и время прохождения эстафеты CrossFit определили тройку лидеров фитнес-марафона. Сила и удача были на стороне студентов технологического факультета, которые заняли первое и второе места. На третьем месте оказалась команда социально-психологического факультета. Призеры конкурсной программы были награждены дипломами и сертификатами от спонсоров мероприятия.
В перерывах между этапами спортивной программы организаторы познакомили студентов с Body Attack - еще одной очень интенсивной аэробной тренировкой, а также с Zumba - фитнес-программой, основанной на популярных латиноамериканских ритмах. Ребята не только открыли для себя новые направления фитнес-занятий, но и с удовольствием испробовали их на себе.
Фото и информация: https://vk.com/klmmmc
Источник: https://kolomnagrad.ru/presscentr/news/molodezh_news/8084-dlya-studentov-gsgu-proshel-fitnes-marafon.html
На тропу фитнес-испытаний вышли порядка 50 студентов вуза, словно доказывая, что пасмурная погода нипочем для тех, кто молод и полон энергии. Тем более для участников мероприятия была подготовлена масса спортивных активностей, которые не дали никому замерзнуть.
Старт спортивному марафону положила общая разминка или BestFit – высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Получив необходимый заряд бодрости, участники разделились на 8 команд по 6 человек и перешли к следующему, самому зрелищному испытанию - эстафете по CrossFit. Она состояла из нескольких заданий на силу и выносливость. Для девушек это 10 запрыгиваний/зашагиваний на плиобокс, 10 приседаний на bosu, 10 подъемов корпуса, а для юношей - 10 одновременно выполненных burpee (выпрыгиваний из приседа), 7 трестеров со штанкой (выбросы штанги над головой из положения приседа) и TRX-тяга покрышки.
Правильность выполнения всех упражнений и время прохождения эстафеты CrossFit определили тройку лидеров фитнес-марафона. Сила и удача были на стороне студентов технологического факультета, которые заняли первое и второе места. На третьем месте оказалась команда социально-психологического факультета. Призеры конкурсной программы были награждены дипломами и сертификатами от спонсоров мероприятия.
В перерывах между этапами спортивной программы организаторы познакомили студентов с Body Attack - еще одной очень интенсивной аэробной тренировкой, а также с Zumba - фитнес-программой, основанной на популярных латиноамериканских ритмах. Ребята не только открыли для себя новые направления фитнес-занятий, но и с удовольствием испробовали их на себе.
Фото и информация: https://vk.com/klmmmc
Источник: https://kolomnagrad.ru/presscentr/news/molodezh_news/8084-dlya-studentov-gsgu-proshel-fitnes-marafon.html
Последние новости
Новые возможности для уплаты налогов за несовершеннолетних детей
Родители могут управлять налогами своих детей через личный кабинет.
Управление благоустройства Богородского округа оштрафовано за антимонопольные нарушения
Администрация признана виновной в административном правонарушении.
Лучшие фотостудии в Звенигороде
Обзор профессиональных фотостудий для любой цели.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Сыктывкаре