Помочь ребёнку справиться со стрессом перед школой должны родители

Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей,  но и взрослых. Любые перемены, даже если они к лучшему, вызывают стресс.  Минздрав Подмосковья рассказал, как справиться с эмоциональной нагрузкой  и войти в новый учебный год без лишних стрессов.

– Начало учебного года — новая и волнительная пора для всех. Здесь на  помощь первокласснику должны прийти родители и педагог. Учитель  должен  познакомить первоклассников со школой, рассказать о правилах, провести  экскурсию по этажам, чтобы дети могли быстрее адаптироваться к новым  условиям. Родителям же, наоборот, следует сохранить привычный мир  ребёнка без изменений. Первоклассник очень нуждается в комфортной  обстановке, где всё  будет просто и понятно, "по-старому", — говорится в сообщении Министерства здравоохранения.

Специалисты рекомендуют первые полгода обучения ребёнка в школе не  менять привычный уклад, не вводить дополнительные кружки и занятия,  следить за соблюдением режима дня. Ещё  один важный совет врачей — не  возлагать завышенных ожиданий на ребёнка.

  Родители должны прийти к определённой мудрости и принять своего ребёнка  таким, какой он есть. Старайтесь не показывать ребёнку свою тревогу.  Дети способны распознать ваше напряжённое состояние, а это усилит стресс. 

Специалисты отмечают, что важная задача родителей заключается в умении слышать  ребёнка, даже когда он молчит. Дети не всегда способны описать свои  чувства. Поэтому необходимо учить детей определять свои эмоции. Чем  больше оттенков переживаний знает ребёнок, тем лучше. Назвать проблему —  сразу же снять часть тревоги, которая с ней связана.

Залог здорового психологического состояния  ребёнка – это внимание родителей и неравнодушие педагога. В таком случае  новый учебный год пройдёт максимально спокойно для школьника. Если же  ситуация выходит из-под контроля, не следует пускать её  на самотёк,  необходимо обратиться за профессиональной психологической помощью.

Фото: pixiv.com

Источник: http://inzhukovskiy.ru/novosti/Obshestvo/pomoch-rebyonku-spravitsya-so-stressom-pered-shkoloy-dolzhny-roditeli